一段感情并不是分手兩個字就能輕易放下的，愛和不愛難以同時發生。幾米漫畫中有這樣一段話意思是這樣的：你喜歡上了我，我只是剛剛了解你，你愛上了我，我剛開始喜歡你，你離開了我，我發現自己愛上你。不知道因該怪你走得太快還是怪我總跟不上你?，F實中這樣的情況跟多，你正開始愛他，但是對方卻準備離開你，這樣一個人的戀情怎樣收場？對方提出分手固然會讓你覺得痛苦，但是別把心思全花在傷春悲秋上，調整好狀態，理清思緒，為挽回感情付出自己的努力吧。下面小編教你如何追回分手的戀人！

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1、不是所有情況都適合死纏爛打

在女朋友對你說出分手兩個字的時候，有個問題你一定要先弄清楚：她到底是真的要分手還是假的。因為某次爭吵提出了分手，而爭吵的主題是她認為你不夠關心她，這不是真的分手，通常是對方為了引起重視，想讓你更關心她。這樣的情況適合死纏爛打的招數，好好哄她開心。但是，如果她約你到安靜的地方嚴肅的提出分手，那么說明她是經過比較深刻的思考下定的決心，就不適合死纏爛打了。對于前種假分手，死纏爛打可能奏效，但是治標不治本，以后要從實際做出改進。對于真分手就不能這樣了，會讓她更覺得煩。翻反過來，如果是男方提出分手，大多數情況下是經過深思熟慮的，或者有了新的心上人，女方死纏爛打是沒用的，而是應該做一次最后的努力。

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2、想要挽回戀情首先確定是否對方都還有感情

在兩個人心中都還對對方有感情，不想輕易分手的情況下，挽回還有意義和可能，如果是其中一方已經下定決心那么另一方就不要糾纏了。

3、回憶美好惡毒點滴記憶

感情是挽回戀情的基礎，也是想要打贏這場仗的最佳武器，坦白的說出你對對方的愛和依賴，跟對方一起回憶美好的記憶片段，喚醒對方對你的愛意，讓對方重新審視這段感情。

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4、寫一封信，吐露心聲

無論多么先進的社交軟件，相比于一封情真意切的手寫長信，都顯得蒼白而缺乏誠意。如果想要挽回你們的戀情，試試這樣的方法來表達誠意吧，經過思考和梳理，寫出一封剖析自己內心情感的長信，讓對方從字里行間感受你對感情的重視和不舍。

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5、挽回戀情不要忘記自尊自愛

挽回感情絕對不能以踐踏自尊為代價，如果為了挽回戀情而失去自尊自愛，就算這次挽回了，也是通過施舍得來的，已經失去了感情中的平等，雙方已經不能再處于平等的位置上。通過不顧自尊的糾纏去挽回對方不僅不一定成功還會讓你失去自我，請不要這樣做，感情是相互的，如果你盡了全力也不能讓對方回心轉意，說明這段感情應該不屬于你了，做了最后的努力還不能扭轉就放手吧。

分手兩個字可能很多戀愛中的人都說過，很多時候僅僅是一句氣話，可能脫口而出后你頓時就后悔了，或者分手后才發現自己已經陷得很深，挽回戀情并不是不可能，但是有個前提就是雙方都是有復合的意愿的，如果已經鐵了心或者完全沒有感情了，那挽回也是徒勞無功的。